ブルーベリー、バナナ、ピーナッツバターのスムージー

ブルーベリー、バナナ、ピーナッツバターのスムージー

⏱️ 10 minで完成 🥄 準備 10 min 👥 2人分 👁️ 39回閲覧

これは、一日を元気づけたり、元気を与えたり、お子様のおやつとしても最適なスムージーです。

★ ★ ★ ★ ★ — (0件の評価)
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🔗 レシピ出典 AllRecipes

#スムージー #1時間以内 #30分以内 #15分以内 #ドリンク
👨‍🍳 作り方

粉砕した亜麻仁粉または小麦胚芽をブレンダーに入れて粉砕し、さらに分解します。

こうすることで亜麻仁の苦みも消えます。

バナナ、ブルーベリー、ピーナッツバター、蜂蜜、ヨーグルト、牛乳をミキサーに入れます。

蓋をして滑らかになるまでピューレにする。

グラスに注いでお召し上がりください。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

🥗 副菜

🥂 ドリンク

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