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蓝莓、香蕉和花生酱冰沙
这是一款完美的冰沙，可以让你的一天充满活力，给你提振，或者作为儿童友好的零食！
🔗 食谱改编自 AllRecipes
👨🍳 做法
将磨碎的亚麻籽粉或小麦胚芽放入搅拌机中研磨并进一步分解。
这也将消除亚麻籽的苦味。
将香蕉、蓝莓、花生酱、蜂蜜、酸奶和牛奶放入搅拌机中。
盖上盖子，打成泥直至光滑。
倒入玻璃杯中即可享用。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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