Casserole de brocoli (faible en gras)
La cocotte de brocoli (faible en gras) est un plat sain moyennement facile que vous pouvez préparer en 1 heure 12 minutes environ. Fabriqué avec c. nouilles non cuites, (10 oz) pqt. brocoli surgelé, . yaourt nature sans gras, . farine auto-levante et . moutarde sèche, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Parfait pour les dîners de famille et les occasions spéciales.
Cuire les nouilles et le brocoli comme indiqué et égoutter.
Au bain-marie, mélanger le yaourt, la farine et la moutarde.
Chaleur. Ajoutez le lait lentement. Cuire en remuant jusqu'à épaississement.
Retirer du feu. Incorporer le fromage jusqu'à ce qu'il soit fondu.
Étalez les nouilles, le brocoli et la dinde dans un plat allant au four de 8 x 8 x 2 pouces.
Verser la sauce sur le tout et cuire au four, à découvert, 25 minutes à 350° ou jusqu'à ce que cela bouillonne.
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