Запеканка из брокколи (обезжиренная)

Name: Запеканка из брокколи (обезжиренная)
Prep time: 16 min
Cook time: 56 min
Yield: 4
Ingredients: 3 в. сырая лапша; 1 (10 унций) упаковка. замороженная брокколи; 2 Tbsp . обычный обезжиренный йогурт; 2 Tbsp . самоподнимающаяся мука; 1/4 tsp . сухая горчица; 2 в. обезжиренное молоко; 1 в. легкий сыр Чеддер; 3 в. приготовленная или нарезанная кубиками индейка или курица

⏱️ Готово за 1h 12m 🥄 Подготовка 16 min 🔥 Готовка 56 min 👥 4 порции 👁️ 21 просмотров

Запеканка из брокколи (нежирная) — это относительно простое и полезное блюдо, которое можно приготовить примерно за 1 час 12 минут. Сделано с помощью c. сырая лапша, (10 унций) упаковка. замороженная брокколи, . простой обезжиренный йогурт. самоподнимающаяся мука и . сухая горчица, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для семейных ужинов и особых случаев.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

#Запеканка #С низким содержанием жира

📊 Кратко

Подготовка 16 min

Готовка 56 min

Порций 4

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

3 в. сырая лапша

1 (10 унций) упаковка. замороженная брокколи

2 Tbsp . обычный обезжиренный йогурт