鸡肉炒

鸡肉炒

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炒鸡是一顿比较简单的晚餐。用2汤匙制成。植物油,分次使用,2 c.切碎的西兰花,1 个大胡萝卜,切成 2 英寸的条,3 个葱,切片,1 瓣大蒜,切碎,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合准备饭菜,剩菜味道更好。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 做法

将 1 汤匙油倒入炒锅或大煎锅中,涂在底部和侧面;加热至中高(325°)2分钟。

加入西兰花和接下来的 4 种配料;炒4分钟。

从煎锅中取出蔬菜。

将剩余的1汤匙油倒入炒锅中。

添加鸡肉;炒4分钟或直至变软。

将蔬菜放回锅中;拌入沙拉酱、酱油和姜。浇在米饭上。

份量为 3 至 4 份。

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