الملفوف الصيني المقلي
يعد الملفوف الصيني المقلي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوع من 1/4 ملفوف صيني صغير، 1 ج. براعم الفاصوليا الطازجة، طلاء رذاذ غير لاصق، 1 ملعقة كبيرة. الماء البارد و 1 ملعقة كبيرة. صلصة الصويا، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وصفة كلاسيكية تمتعت بها لأجيال.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
يقطع الملفوف بشكل خشن.
إزالة أجزاء الجذر من براعم الفاصوليا.
ضع جانبا.
رش ووك.
تسخين على ارتفاع.
في هذه الأثناء، لتحضير الصلصة، ضعي في الطبق الماء البارد وصلصة الصويا ونشا الذرة والثوم. يُضاف الملفوف، وبراعم الفاصوليا، والبصل إلى المقلاة الساخنة. يقلب لمدة 2 إلى 3 دقائق حتى تصبح الخضار طرية.
ادفع الخضار من وسط المقلاة.
حرك الصلصة ثم أضفها إلى وسط المقلاة.
يُطهى ويُحرَّك حتى يصبح سميكًا وشمبانيا لمدة 30 ثانية تقريبًا.
أضيفي الخضار لتتغطى بالصلصة. يخدم على الفور.
يجعل 2 حصص. يحتوي على 36 سعرة حرارية.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً