Крем-суп из спаржи (обезжиренный)

Крем-суп из спаржи (обезжиренный)

⏱️ Готово за 1h 50m 🥄 Подготовка 14 min 🔥 Готовка 1h 36m 👥 4 порции 👁️ 7 просмотров

Крем-суп из спаржи (нежирный) — это умеренно простой суп, который можно приготовить примерно за 1 час 50 минут. Сделано из большой луковицы, c. сырая или замороженная спаржа, кубики куриного бульона. светлое олео и c. обезжиренное сгущенное молоко, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для семейных ужинов и особых случаев.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)
⬇️ Перейти к рецепту
#Суп #Тушить #С низким содержанием жира #Курица
👨‍🍳 Приготовление

Обжарьте одну большую луковицу в микроволновой печи в течение трех минут с 2–3 столовыми ложками воды.

Нарежьте сырую или замороженную спаржу.

Готовьте в микроволновой печи с 1/2 стакана воды в течение 7–8 минут до готовности.

Пюрировать в блендере.

Добавьте пюре, кубики куриного бульона, 3 стакана воды и 2 стакана нарезанной кусочками спаржи и обжаренного лука.

Варить до готовности спаржи.

Добавьте легкое олео и обезжиренное сгущенное молоко.

Нагрейте до начала кипения.

Часто помешивайте, иначе прилипнет и пригорит.

Смешайте муку с 1 стаканом воды до однородной массы.

Добавляйте в суп, пока он слегка не загустеет.

Добавьте легкий сыр Velveeta.

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

🥗 Гарниры

🥂 Напитки

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

Оставить комментарий

Эта быстрая проверка помогает нам блокировать спам.