脆皮烤箱炸鱼指
脆皮烤箱炸鱼指是一道比较简单的家庭友好菜肴。用 1/2 c 制成。调味细干面包屑，1 汤匙。磨碎的帕尔马干酪，2 茶匙。磨碎的柠檬皮，3/4 茶匙。干马郁兰叶和 1/2 茶匙。辣椒粉，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。每一口都充满味道。
👨🍳 做法
将烤箱加热至 425°。
在 13 x 9 x 2 英寸的平底锅上涂油。
将面包屑、帕尔马干酪、柠檬皮、马郁兰、辣椒粉、百里香和大蒜粉放入浅锅中混合。
将柠檬汁和葡萄酒放入浅锅中混合。
将鱼切成所需大小的“手指”或“棍子”。将每个手指浸入柠檬混合物中，然后浸入面包屑混合物中，涂匀。
将鱼指放在涂有少许油的烤盘上。
淋上 Crisco 油。
在 425° 下烘烤 10 至 12 分钟，或直至用叉子测试时鱼很容易剥落。
在烤盘上静置 2 到 3 分钟。
与塔塔酱一起食用。
做 4 份。含有 175 卡路里、脂肪 6 克（50 卡路里或总卡路里的 28%）、饱和脂肪 1 克（<总卡路里的 5%）、碳水化合物 7 克、蛋白质 24 克、胆固醇 60 毫克和钠 180 毫克。
🍷 完美搭配
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