カレーグレーズソール(または白身魚)

カレーグレーズソール(または白身魚)

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カレーをかけたシラメ(または白身魚など)は簡単なディナーです。 4 つのソールフィレット (1 ポンド)、1/4 c で作られています。低カロリーマヨネーズ、1/4 c。イミテーションサワークリーム、小さじ1。インスタントみじん切り玉ねぎと小さじ1/2。カレー粉を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。ご家族でのディナーや特別な機会に最適です。

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👨‍🍳 作り方

オーブンを500°に予熱します。

切り身を洗います。ペーパータオルで乾かします。油を塗った浅いグラタン皿に、わずかに重なるように一層に並べます。

小さなボウルにマヨネーズ、サワークリーム、玉ねぎ、カレー粉を入れて混ぜます。

足裏全体に均等に広げます。

蓋をせずに15分間、または魚が簡単に剥がれて茶色になり始めるまで焼きます。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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