咖喱釉鲽鱼（或任何好的白鱼）

Name: 咖喱釉鲽鱼（或任何好的白鱼）
Ingredients: 4 鳎目鱼片（1 磅）; 1/4 c. 低热量蛋黄酱; 1/4 c. 仿酸奶油; 1 tsp. 即时切碎的洋葱; 1/2 tsp. 咖喱粉

👁️ 16 次浏览

咖喱釉鲽鱼（或任何好的白鱼）是一顿简单的晚餐。由 4 片鲽鱼片（1 磅）制成，1/4 杯。低热量蛋黄酱，1/4 c.仿酸奶油，1 茶匙。即时切碎的洋葱和 1/2 茶匙。咖喱粉，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合家庭聚餐和特殊场合。

★ ★ ★ ★ ★ — (0 个评分)

⬇️ 跳到食谱

#咖喱 #晚餐

📊 概览

难度 Easy

🛒 食材

4 鳎目鱼片（1 磅）

1/4 c. 低热量蛋黄酱

1/4 c. 仿酸奶油

1 tsp. 即时切碎的洋葱

1/2 tsp. 咖喱粉

👨‍🍳 做法

将烤箱预热至 500°。

洗净鱼片；用纸巾擦干。单层排列，稍微重叠，放入涂有油脂的浅烤盘中。

在小碗中，混合蛋黄酱、酸奶油、洋葱和咖喱粉。

均匀地涂抹在鞋底上。

不盖盖子，烘烤 15 分钟或直至鱼片轻松剥落并开始变成棕色。

🍷 完美搭配