वसा रहित वेजी स्टिर-फ्राई
फैट-फ्री वेजी स्टिर-फ्राई एक मामूली आसान डिनर है। 10 मध्यम ताजे मशरूम, 1 मध्यम प्याज, पतला कटा हुआ और छल्ले में अलग, 1 मध्यम तोरी, कटा हुआ, 1 बड़ा चम्मच से बनाया गया। सोया सॉस और 1/8 छोटा चम्मच। नमक, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। मेहमानों के मनोरंजन या आरामदायक रात के लिए बढ़िया।
बड़े तवे या कड़ाही को कुकिंग स्प्रे से कोट करें, (कड़ाही या कड़ाही) को मध्यम आंच पर गर्म होने तक गर्म करें।
सभी सामग्री जोड़ें; लगभग 5 मिनट तक हिलाते रहें या जब तक तोरी कुरकुरी न हो जाए।
4 सर्विंग प्राप्त होती है (प्रति सर्विंग लगभग 38 कैलोरी, कोई वसा नहीं)।
विविधता के लिए कोई भी सब्जी डाली जा सकती है.
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
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