Batido de frutas

Batido de frutas

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Smoothie de frutas é um jantar fácil. Feito com 1 banana, 2 mamões pequenos, 1 c. suco de maçã, 1 colher de sopa. mel (opcional) e cubos de gelo, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ótimo para receber convidados ou uma noite aconchegante.

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👨‍🍳 Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar espumoso. Rende 5 (1/2 xícara cada) porções; 280 calorias no total (56 por 1/2 xícara).

Intercâmbio

1 1/2 fruta.

🍷 Combinações Perfeitas

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