Batido de frutas
Smoothie de frutas é um jantar fácil. Feito com 1 banana, 2 mamões pequenos, 1 c. suco de maçã, 1 colher de sopa. mel (opcional) e cubos de gelo, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ótimo para receber convidados ou uma noite aconchegante.
👨🍳 Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar espumoso. Rende 5 (1/2 xícara cada) porções; 280 calorias no total (56 por 1/2 xícara).
Intercâmbio
1 1/2 fruta.
🍷 Combinações Perfeitas
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