水果冰沙

Name: 水果冰沙
Ingredients: 2 中等大小的香蕉，切片; 1 (8 oz.) can 压碎的菠萝（榨汁），不沥干; 1/2 c. 橙汁; 1 tsp. 糖; 1 c. 碎冰; 1 (8 oz.) carton 原味低脂酸奶

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水果冰沙是一顿比较简单的晚餐。由 2 根中等大小的香蕉制成，切片，1 罐（8 盎司）碎菠萝（果汁），不沥干，1/2 杯。橙汁，1 茶匙。糖和1杯。碎冰，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合家庭聚餐和特殊场合。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#冰沙 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

2 中等大小的香蕉，切片

1 (8 oz.) can 压碎的菠萝（榨汁），不沥干

1/2 c. 橙汁

1 tsp. 糖

1 c. 碎冰

1 (8 oz.) carton 原味低脂酸奶

👨‍🍳 做法

将除酸奶外的所有成分混合在电动搅拌机的容器中。

处理直至光滑。

加入酸奶并加工直至混合。

产量 4 杯（每 1 杯份量含 142 卡路里）。含有4克蛋白质、1.2克脂肪、31.3克碳水化合物、3毫克胆固醇、41毫克钠和118毫克钙。

🍷 完美搭配