Ensalada Griega I

Name: Ensalada Griega I
Prep time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 1 head lechuga romana, enjuagada, seca y picada; 1 cebolla morada, en rodajas finas; 1 (6 ounce) can aceitunas negras sin hueso; 1 pimiento verde, picado; 1 pimiento rojo, picado; 2 tomates grandes, picados; 1 pepino, rebanado; 1 cup queso feta desmenuzado; 6 tablespoons aceite de oliva; 1 teaspoon orégano seco; 1 limón, jugo; pimienta negra molida al gusto

⏱️ Listo en 20 min 🥄 Prep 20 min 👥 6 porciones 👁️ 19 vistas

Esta es una receta de ensalada griega increíblemente buena, agradable y picante, ¡e incluso mejor en verano cuando se usan verduras frescas!

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Ensalada #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos

📊 Resumen

Preparación 20 min

Porciones 6

Dificultad Medium

Información Nutricional

Porciones por receta 6

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 265

% Valor Diario*

Grasa total 22.4g 29%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 538mg 23%

Carbohidratos totales 14.1g 5%

Fibra dietética 5g 18%

Azúcares totales 5.9g

Proteína 6g 12%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

En una ensaladera grande, combine la lechuga romana, la cebolla, las aceitunas, los pimientos morrones, los tomates, el pepino y el queso.

Batir el aceite de oliva, el orégano, el jugo de limón y la pimienta negra.

Vierta el aderezo sobre la ensalada, revuelva y sirva.