Salade grecque I

Name: Salade grecque I
Prep time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 1 head laitue romaine - rincée, séchée et hachée; 1 oignon rouge, tranché finement; 1 (6 ounce) can olives noires dénoyautées; 1 poivron vert, haché; 1 poivron rouge, haché; 2 grosses tomates, hachées; 1 concombre, tranché; 1 cup fromage feta émietté; 6 tablespoons huile d'olive; 1 teaspoon origan séché; 1 citron, jus; poivre noir moulu au goût

⏱️ Prêt en 20 min 🥄 Prép. 20 min 👥 6 portions 👁️ 18 vues

C'est une recette de salade grecque incroyablement bonne, agréable et piquante et encore meilleure en été lorsque vous utilisez des légumes frais !

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Salade #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes

📊 En un coup d'œil

Préparation 20 min

Portions 6

Difficulté Medium

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 6

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 265

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 22.4g 29%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 538mg 23%

Glucides totaux 14.1g 5%

Fibres alimentaires 5g 18%

Sucres totaux 5.9g

Protéines 6g 12%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Dans un grand saladier, mélanger la romaine, l'oignon, les olives, les poivrons, les tomates, le concombre et le fromage.

Fouetter ensemble l'huile d'olive, l'origan, le jus de citron et le poivre noir.

Verser la vinaigrette sur la salade, mélanger et servir.