مربعات فيفا زاباتا الصحية
مربعات فيفا زاباتا الصحية هي عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 2 ج. الماء المغلي، 1/2 ج. دقيق الذرة، 1 ملعقة صغيرة. سمن مذاب 1/2 ج. بصل مفروم ونصف ج. الفلفل الأخضر المفروم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
أضيفي دقيق الذرة إلى الماء المغلي، واخلطيه بقوة حتى تمتزج المكونات جيدًا.
يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق حتى ينضج.
دهن مقلاة مقاس 8 × 10 بوصة بخفة بالسمن ثم وزع دقيق الذرة المطبوخ بشكل مسطح في قاع المقلاة.
يقلى البصل والفلفل الأخضر حتى يذبل في السمن.
يُمزج مع ربع كوب من الصلصة والفاصوليا المقلية. ينتشر فوق دقيق الذرة ذو الطبقات.
انتشر نصف كوب من الصلصة الحارة المتوسطة فوق طبقة الفاصوليا.
يرش جبنة الشيدر المبشورة.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة عند 350 درجة.
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقديم.
تقطع في مربعات التقديم.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/871741-5c0d0ac003ce4e6cb0493e8f9431fd0b.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً