शहद दलिया मफिन (कम वसा)
हनी ओटमील मफिन्स (लो-फैट) एक मध्यम आसान डिनर है। 1 सी के साथ बनाया गया। जल्दी पकने वाला जई, कच्चा, 3/4 सी. साबुत गेहूं का आटा, 1 बड़ा चम्मच। बेकिंग पाउडर, 1 सी. मलाई रहित दूध या नॉनफैट और 3 बड़े चम्मच। प्रिये, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आसान सप्ताहांत रात्रि भोजन जो तुरंत तैयार हो जाता है।
एक बड़े कटोरे में जई, दोनों आटे, चीनी, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं।
मिश्रण के बीच में एक कुआं बना लें.
दूध, अंडे का विकल्प, शहद और तेल मिलाएं।
सूखी सामग्री में मिलाएँ, गीला होने तक हिलाते रहें।
मफिन पैन में चम्मच से सब्जी पकाने वाले स्प्रे से लेपित करें, 2/3 भरा हुआ।
350° पर 20 मिनट तक या हल्का भूरा होने तक बेक करें।
तुरंत पैन से निकालें.
12 मफिन पैदा करता है।
प्रति मफिन में लगभग 132 कैलोरी और 7 ग्राम वसा होती है।
ये कपकेक छोटे लेकिन भरने वाले होंगे।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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