سلطة كيتو موك كراب

Name: سلطة كيتو موك كراب
Prep time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 (8 ounce) package لحم السلطعون، المفروم; 1/2 cup مكعبات الكرفس; 1/4 cup فلفل أخضر حلو مقطع مكعبات; 1/8 cup بصل أخضر مقطع إلى مكعبات; 3 tablespoons مايونيز; 1 tablespoon عصير ليمون; 2 dashes بهارات أدوبو، أو حسب الرغبة; الملح والفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة

⏱️ جاهز في 10 min 🥄 تحضير 10 min 👥 2 حصص 👁️ 23 مشاهدة

تعتبر هذه السلطة الخفيفة والمقرمشة والبديلة للسلطعون رائعة للسندويشات والسلطات. للحصول على بديل منخفض الكربوهيدرات للخبز، يكون مذاق أوراق الرومان رائعًا كغلاف.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#سلطة #كيتو #أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة #أقل من 15 دقيقة

📊 نظرة سريعة

التحضير 10 min

الحصص 2

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

1 (8 ounce) package لحم السلطعون، المفروم

1/2 cup مكعبات الكرفس

1/4 cup فلفل أخضر حلو مقطع مكعبات

1/8 cup بصل أخضر مقطع إلى مكعبات

3 tablespoons مايونيز

1 tablespoon عصير ليمون

2 dashes بهارات أدوبو، أو حسب الرغبة

الملح والفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 2

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 265

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 17.1g 22%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 1139mg 50%

إجمالي الكربوهيدرات 19.6g 7%

الألياف الغذائية 1.4g 5%

إجمالي السكريات 7.9g

البروتين 9.1g 18%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

يُمزج لحم السلطعون مع الكرفس والفلفل الحلو والبصل الأخضر والمايونيز وعصير الليمون وتوابل أدوبو والملح والفلفل الأسود في وعاء. يغطى ويبرد لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.