Salade de crabe céto

Name: Salade de crabe céto
Prep time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 (8 ounce) package chair de simili-crabe, hachée; 1/2 cup céleri coupé en dés; 1/4 cup poivron vert coupé en dés; 1/8 cup oignons verts coupés en dés; 3 tablespoons la mayonnaise; 1 tablespoon jus de citron; 2 dashes assaisonnement adobo, ou au goût; sel et poivre noir moulu au goût

⏱️ Prêt en 10 min 🥄 Prép. 10 min 👥 2 portions 👁️ 22 vues

Cette salade alternative au crabe légère et croquante est idéale pour les sandwichs et les salades. Pour une alternative faible en glucides au pain, une feuille de romaine est délicieuse comme wrap.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Salade #Céto #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Portions 2

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 (8 ounce) package chair de simili-crabe, hachée

1/2 cup céleri coupé en dés

1/4 cup poivron vert coupé en dés

1/8 cup oignons verts coupés en dés

3 tablespoons la mayonnaise

1 tablespoon jus de citron

2 dashes assaisonnement adobo, ou au goût

sel et poivre noir moulu au goût

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 2

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 265

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 17.1g 22%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 1139mg 50%

Glucides totaux 19.6g 7%

Fibres alimentaires 1.4g 5%

Sucres totaux 7.9g

Protéines 9.1g 18%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Mélanger la chair de crabe, le céleri, le poivron, les oignons verts, la mayonnaise, le jus de citron, l'assaisonnement adobo, le sel et le poivre noir dans un bol. Couvrir et réfrigérer 30 minutes avant de servir.