Name: Салат из чечевицы, фасоли гарбанзо и томатов (обезжиренный)
Ingredients: 3 c. вода; 1 c. чечевица; 2 большая морковь, очищенная и нарезанная тонкими ломтиками; 1 лавровый лист; 1 (15 oz.) can нутовая фасоль, промытая и осушенная; 1/2 корзиночные помидоры черри, разрезанные пополам или обычные помидоры, нарезанные; 1 c. нарезанная свежая петрушка; 5 зеленый лук, нарезанный; 1/4 c. оливковое масло; 2 «с горкой» Ст. лимонный сок

Салат из чечевицы, фасоли гарбанзо и томатов (обезжиренный)

👁️ 6 просмотров

Салат из чечевицы, фасоли гарбанзо и томатов (нежирный) — это умеренно легкий ужин. Сделано с 3 гр. вода, 1 гр. чечевица, 2 большие моркови, очищенные и нарезанные тонкими ломтиками, 1 лавровый лист и 1 банка нутовой фасоли (15 унций), промытой и осушенной. Этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для семейных ужинов и особых случаев.