Quiche à la poêle au brocoli et au brocoli
La quiche au brocoli et au brocoli est un plat de petit-déjeuner moyennement facile que vous pouvez préparer en 1 heure 20 minutes environ. Réalisé avec . margarine de tournesol, env. oignon, haché, c. brocoli, haché, c. tomate, hachée et c. Fromage mozzarella au lait écrémé, râpé, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Rempli de nutriments et de saveurs délicieuses.
Dans une poêle de 9 pouces tapissée de téflon, faire fondre la margarine à feu moyen.
Ajouter l'oignon et cuire jusqu'à tendreté.
Ajouter le brocoli, la tomate, le fromage, le sel et le poivre.
Verser les imitations d'œufs sur le mélange légumes-fromage; ne remuez pas.
Réduire le feu à doux. Couvrir et cuire 10 minutes ou jusqu'à ce que la quiche soit prise.
Retirer du feu et laisser reposer 5 minutes.
Couper en quartiers pour servir.
Pour 4 à 6 personnes.
🍷 Accords Parfaits
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