Poulet grillé à l'orange sans gras (sain pour le cœur)

Lavez et séchez les poitrines de poulet; placer dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces. Combinez les autres ingrédients; verser sur le poulet.

Couverture; réfrigérer 2 heures, en arrosant de temps en temps.

Égoutter en réservant le liquide.

Faire griller le poulet jusqu'à ce qu'il soit croustillant et doré ; tourner au brun sur le deuxième côté. Pendant ce temps, faites chauffer la marinade et servez-la chaude sur le poulet grillé.

Rendement : 6 portions.