Gumbo de frango com baixo teor de gordura
Gumbo de frango com baixo teor de gordura é um prato saudável moderadamente fácil que você pode preparar em cerca de 1 hora e 8 minutos. Feito com c. cebola desidratada, c. amido de milho, peito de frango, sem pele e desossado, qt. água e ou 3 colheres de sopa. arquivo gumbo, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Uma receita clássica que é apreciada há gerações.
Amido de milho marrom em fogo médio-alto (sem óleo ou manteiga), mexendo ocasionalmente.
Quando o amido de milho estiver dourado adicione a cebola desidratada.
Esfarele e doure com amido de milho.
Adicione o frango cortado e a água.
Deixe ferver, tampe e reduza o fogo para médio-baixo.
Cozinhe por 30 minutos.
Quando terminar, adicione o arquivo, sal e pimenta e sirva com arroz.
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