माइक्रोवेव तैयारी नाश्ता सैंडविच

एक बड़ी प्लेट पर, सॉसेज और हैम को एक घेरे में व्यवस्थित करें, फिर बीच में एक माइक्रोवेव करने योग्य मग रखें।

अंडे को फोड़कर मग में डालें, नमक, काली मिर्च डालें और थोड़ा सा दूध डालें। समान रूप से मिश्रित होने तक हिलाएँ।

पूरी प्लेट को लगभग 2 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें जब तक कि अंडा पक न जाए, यह सुनिश्चित कर लें कि उसमें बुलबुले न बनें।

प्लेट निकालें और बेकन स्ट्रिप्स को एक अलग प्लेट में लगभग 4-7 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें। बेकन को 4 मिनट पर जांचें, फिर हर मिनट या यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह जले नहीं।

बेकन से उसकी चर्बी निकाल लें, फिर एक तरफ रख दें।

अंडे वाले मग को पलट दें, फिर अंडे के सिलेंडर को 5 बराबर टुकड़ों में काट लें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि अंडा एक ठोस टुकड़े में ढीला हो जाए, आपको पहले मग के चारों ओर चाकू चलाना पड़ सकता है।

इकट्ठा करने के लिए, अपने सैंडविच को मांस, अंडा, पनीर और पालक के साथ अपनी इच्छानुसार परत दें।

प्रत्येक सैंडविच को गीले कागज़ के तौलिये में लपेटें, फिर चर्मपत्र कागज़ में लपेटें। सैंडविच को एक बड़े ज़िप टॉप बैग में रखें, फिर 1 महीने तक फ्रीज में रखें।

खाने के लिए तैयार होने पर, सैंडविच को फ्रीजर से निकालें, चर्मपत्र को खोलें और लगभग 2 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें। 1 मिनट के लिए ठंडा करें, फिर कागज़ के तौलिये को खोल दें।

आनंद लेना!