Name: دجاج خالي من الدهون والهليون
Ingredients: 1 lb. صدر دجاج خالي من العظم (أزيلي الدهن وقطعيه إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة); 2 tsp. نشا الذرة; 1 tsp. سكر; 1 tbsp. نبيذ الزنجبيل; 1 tbsp. صلصة الصويا; الفلفل الأبيض حسب الذوق; 1 to 2 lb. الهليون، قشره (أزيلي القشور، اغسليه وقطعيه بشكل مائل); 1/2 إلى 1 ج. زهور الجزر أو شرائحها; 1 tsp. الملح حسب الذوق; 1/2 إلى 1 ج. مرق الدجاج; 1 tbsp. صلصة المحار (اختياري)

دجاج خالي من الدهون والهليون

👁️ 10 مشاهدة

يعتبر الدجاج المقلي والهليون بدون دهون وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوع من 1 رطل من صدور الدجاج الخالية من العظم (قم بإزالة الدهون وتقطيعها إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة)، 2 ملعقة صغيرة. نشا الذرة، 1 ملعقة صغيرة. سكر 1 ملعقة كبيرة. نبيذ الزنجبيل و 1 ملعقة كبيرة. صلصة الصويا، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.