Gumbo de quiabo*
Quiabo Gumbo* é um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 1/2 libra de quiabo fresco, 1 tomate picado, 1 cebola grande picada, 2 colheres de sopa. encurtamento e 1/4 c. farinha para roux, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prato reconfortante que aquece a alma.
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👨🍳 Modo de preparo
Refogue o quiabo, o tomate e a cebola.
Adicione roux.
Adicione a carne desejada com água.
Temporada.
Cozinhe cerca de 2 horas.
Uma xícara equivale a 1 troca de vegetais, 1 troca de gordura e 1 troca de carne.
🍷 Combinações Perfeitas
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