Salade de rotini arc-en-ciel

Name: Salade de rotini arc-en-ciel
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Yield: 8
Ingredients: 1 (16 ounce) package pâtes rotini colorées; 2 tomates, hachées; 1 poivron vert, haché; 1 oignon, haché; 1 gros concombre, haché; 1 cup fleurons de brocoli; 1 cup champignons frais tranchés; 1 (8 ounce) bottle Vinaigrette à l'italienne; 1 cup olives noires, dénoyautées et tranchées

⏱️ Prêt en 30 min 🥄 Prép. 20 min 🔥 Cuisson 10 min 👥 8 portions 👁️ 44 vues

C’est une norme pour les repas-partage, et cela fait une belle et grande salade qui a bon goût !

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Salade #Naan #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes

📊 En un coup d'œil

Préparation 20 min

Cuisson 10 min

Portions 8

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 (16 ounce) package pâtes rotini colorées

2 tomates, hachées

1 poivron vert, haché

1 oignon, haché

1 gros concombre, haché

1 cup fleurons de brocoli

1 cup champignons frais tranchés

1 (8 ounce) bottle Vinaigrette à l'italienne

1 cup olives noires, dénoyautées et tranchées

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 8

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 327

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 11.2g 14%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 623mg 27%

Glucides totaux 50.2g 18%

Fibres alimentaires 3.9g 14%

Sucres totaux 6.8g

Protéines 9.1g 18%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Portez 4 litres d'eau à ébullition rapide (2 cuillères à café de sel peuvent être ajoutées, facultatif).

Remettre l'eau à ébullition rapide et cuire à découvert, en remuant fréquemment, pendant environ 10 à 12 minutes.

Rincer à l'eau froide.

Mélanger les pâtes cuites avec les tomates, le poivron vert, l'oignon, le concombre, le brocoli, les champignons, les olives et la vinaigrette italienne.

Couvrir et réfrigérer.

Remuer la salade avant de servir.