रेनबो रोटिनी सलाद

Name: रेनबो रोटिनी सलाद
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Yield: 8
Ingredients: 1 (16 ounce) package रंगीन रोटिनी पास्ता; 2 टमाटर, कटा हुआ; 1 हरी शिमला मिर्च, कटी हुई; 1 प्याज, कटा हुआ; 1 बड़ा खीरा, कटा हुआ; 1 cup ब्रोकोली फ्लोरेट्स; 1 cup ताजा कटा हुआ मशरूम; 1 (8 ounce) bottle इतालवी शैली की सलाद ड्रेसिंग; 1 cup काले जैतून, गुठली रहित और कटे हुए

⏱️ 30 min में तैयार 🥄 तैयारी 20 min 🔥 पकाना 10 min 👥 8 सर्विंग 👁️ 44 बार देखा

यह पोटलक्स के लिए एक मानक है, और यह एक अच्छा बड़ा सलाद बनाता है जिसका स्वाद बहुत अच्छा होता है!

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🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes

#सलाद #नान #1 घंटे से कम #30 मिनट से कम

📊 एक नज़र में

तैयारी 20 min

पकाना 10 min

परोसें 8

कठिनाई Medium

🛒 सामग्री

1 (16 ounce) package रंगीन रोटिनी पास्ता

2 टमाटर, कटा हुआ

1 हरी शिमला मिर्च, कटी हुई

1 प्याज, कटा हुआ

1 बड़ा खीरा, कटा हुआ

1 cup ब्रोकोली फ्लोरेट्स

1 cup ताजा कटा हुआ मशरूम

1 (8 ounce) bottle इतालवी शैली की सलाद ड्रेसिंग

1 cup काले जैतून, गुठली रहित और कटे हुए

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति रेसिपी परोसें 8

परोसने का आकार 1 सर्विंग

प्रति सर्विंग मात्रा

कैलोरी 327

% दैनिक मान*

कुल वसा 11.2g 14%

संतृप्त वसा 0g 0%

ट्रांस वसा 0g

कोलेस्ट्रॉल 0mg 0%

सोडियम 623mg 27%

कुल कार्बोहाइड्रेट 50.2g 18%

आहारीय फाइबर 3.9g 14%

कुल शर्करा 6.8g

प्रोटीन 9.1g 18%

विटामिन D 0mcg 0%

कैल्शियम 0mg 0%

लोहा 0mg 0%

पोटैशियम 0mg 0%

* % दैनिक मान (DV) यह बताता है कि भोजन की एक सर्विंग में पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रति दिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है।

👨‍🍳 विधि

4 क्वार्ट पानी को तेजी से उबालें (वैकल्पिक रूप से 2 चम्मच नमक मिलाया जा सकता है)।

पानी को तेजी से उबाल लें और बिना ढके, बार-बार हिलाते हुए, लगभग 10 से 12 मिनट तक पकाएं।

ठंडे पानी से धोएं.

पके हुए पास्ता को टमाटर, हरी बेल मिर्च, प्याज, ककड़ी, ब्रोकोली, मशरूम, जैतून और इतालवी सलाद ड्रेसिंग के साथ मिलाएं।

ढककर ठंडा करें।

परोसने से पहले सलाद को टॉस करें।