至高のレミーのおいしいレミーのおいしいレストラン(ヘルシー、脂肪ゼロ)

至高のレミーのおいしいレミーのおいしいレストラン(ヘルシー、脂肪ゼロ)

⏱️ 1h 18mで完成 🥄 準備 30 min 🔥 調理 48 min 👥 4人分 🌍 フレンチ 👁️ 18回閲覧

至高のレミーのおいしいレミーのおいしいレストラン(ヘルシー、脂肪ゼロ)は、約 1 時間 18 分で調理できる印象的なフランスのヘルシー料理です。 cで作りました。皮をむいて角切りにしたナス、c.角切りのズッキーニ、c。ピーマン、正方形にカット、c。スイートレッドペッパー、正方形にカットし、c。玉ねぎのみじん切りを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。決して期待を裏切りません。

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👨‍🍳 作り方

テフロン加工のフライパンで、ナスとズッキーニを8分間炒めます。

(フライパンに蓋をしてよくかき混ぜるとくっつきにくくなります。)

ピーマンと玉ねぎを加え、蓋をせずにさらに6分間煮ます。ニンニクを加えて2分間煮ます。

ワイン、トマト、ハーブ、塩、コショウ、黒オリーブを加えます。

蓋をして、ナスが柔らかくなるまで弱火で30分間煮ます。パセリをふりかけてお召し上がりください。

(パスタやご飯にかけても美味しいです。)

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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