فطائر السلمون مع صلصة الشبت

Name: فطائر السلمون مع صلصة الشبت
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 (5 ounce) can سمك السلمون، المصفى والمفروم; 1/2 cup فتات الخبز المجفف; 2 tablespoons بصل مفروم; 1 tablespoon خردل ديجون; 1 بيضة مخفوقة قليلاً; 1 teaspoon عصير ليمون; ملح البحر والفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة; 1 tablespoon زيت زيتون، أو حسب الحاجة; 1/4 cup قشدة حامضة خفيفة; 1 teaspoon الشبت الاعشاب; 1/4 teaspoon مسحوق الثوم; ملح البحر حسب الرغبة

⏱️ جاهز في 30 min 🥄 تحضير 20 min 🔥 طهي 10 min 👥 2 حصص 👁️ 3 مشاهدة

أنا وابنتي نحب فطائر السلمون، وقد وجدنا هذا الإصدار أكثر صحة من فطائر السلمون المصنوعة مع المايونيز. كل من صنعت هذا من أجله طلب الوصفة. أود أن أسمع أي تحسينات و/أو اختلافات تجريها على هذه الوصفة البسيطة. يتمتع!

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة #وجبة خفيفة

📊 نظرة سريعة

التحضير 20 min

الطهي 10 min

الحصص 2

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 2

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 376

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 19.5g 25%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 1010mg 44%

إجمالي الكربوهيدرات 24.2g 9%

الألياف الغذائية 1.5g 5%

إجمالي السكريات 2.5g

البروتين 24.5g 49%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

اخلطي سمك السلمون وفتات الخبز والبصل وخردل ديجون والبيض وعصير الليمون معًا في وعاء. شكل إلى 2 فطائر.

تسخين زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة عالية.

اطهي الفطائر في الزيت الساخن حتى تكتسب اللون البني الفاتح وتنضج لمدة 4 دقائق لكل جانب؛ يتبل بملح البحر والفلفل الأسود.

اخلطي القشدة الحامضة والشبت ومسحوق الثوم وملح البحر معًا في وعاء. يقدم بجانب فطائر السلمون.