بروكلي مطهو على الطريقة الإيطالية
سوتيه بروكلي إيتاليانو هو عشاء إيطالي سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في حوالي ساعة و 12 دقيقة. مصنوع من مجموعة البروكلي (حوالي 1 1/2 رطل)، . زيت الزيتون، الثوم، المفروم ناعما، ج. الماء والطماطم الناضجة، منزوعة البذور والمفرومة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. طبق مريح يدفئ الروح.
👨🍳 طريقة التحضير
قم بقص الأطراف الخشبية لسيقان البروكلي ووضعها جانبًا؛ قطع القمم إلى زهور
باستخدام مقشرة الخضار، قشر السيقان وقطعها قطريًا إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
في فرن أو قدر هولندي سعة 5 كوارت، سخني الزيت على نار متوسطة
أضيفي سيقان البروكلي المقطعة وقلّبي لمدة 5 دقائق
يُضاف الثوم والماء والأزهار
قم بتغطية البروكلي وطهيه حتى يصبح طريًا، لمدة 5 دقائق إضافية
أخرج الفرن الهولندي من الحرارة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً