ブロッコリーのイタリアーノソテー
ブロッコリーのソテー イタリアーノは、約 1 時間 12 分で準備できる、ほどよく簡単なイタリアン ディナーです。ブロッコリーの束（約1 1/2ポンド）で作りました。オリーブオイル、ニンニク、みじん切り、c。水と熟したプラムトマトを種を取って刻んだこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。心も温まる、ほっとする一品。
👨🍳 作り方
ブロッコリーの茎の木質の端を切り取って脇に置きます。上部を小花に切ります
野菜ピーラーを使用して、ヘタの皮をむき、1/4インチの厚さのスライスに斜めに切ります。
5クォートのダッチオーブンまたはストックポットに油を入れ、適度な熱で加熱します。
角切りにしたブロッコリーの茎を加えて5分ほど炒める
ニンニク、水、小花を加えて混ぜます
蓋をして、ブロッコリーがカリカリになるまでさらに約5分間調理します
ダッチオーブンを火から下ろします。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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