Салат из морепродуктов III

Name: Салат из морепродуктов III
Prep time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cup легкий майонез; 1 tablespoon белый сахар; 1/4 teaspoon соль; 1 teaspoon белый уксус; 2 teaspoons обезжиренное молоко; 1 cup имитация крабового мяса, в хлопьях; 1 stalk сельдерей, нарезанный; 1 tablespoon мелко нарезанный зеленый болгарский перец

⏱️ Готово за 5 min 🥄 Подготовка 5 min 👥 4 порции 👁️ 30 просмотров

Низкая жирность и сытность. Я использую для этого имитацию краба, но он также хорошо сочетается с лобстерами, настоящими крабами и креветками. Для пикантного вкуса добавьте 1 чайную ложку горчицы.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Салат #Менее 1 часа #Менее 30 минут #Менее 15 минут

📊 Кратко

Подготовка 5 min

Порций 4

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

1 cup легкий майонез

1 tablespoon белый сахар

1/4 teaspoon соль

1 teaspoon белый уксус

2 teaspoons обезжиренное молоко

1 cup имитация крабового мяса, в хлопьях

1 stalk сельдерей, нарезанный

1 tablespoon мелко нарезанный зеленый болгарский перец

Пищевая ценность

Порций в рецепте 4

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 254

% дневной нормы*

Всего жиров 19.8g 25%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 986mg 43%

Всего углеводов 15.1g 5%

Пищевые волокна 0.4g 1%

Всего сахаров 8.6g

Белки 3.8g 8%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

В средней миске смешайте майонез, сахар, соль, уксус и молоко. Добавьте крабовое мясо, сельдерей и зеленый перец и перемешайте до однородной массы. Охладите до готовности к использованию.