Name: Рыба, запеченная в кунжуте
Ingredients: 1/4 c. обезжиренное молоко; 1/2 c. мелкие сухие панировочные сухари; 1/4 c. желтая кукурузная мука; 1 tbsp. жареное кунжутное семя; 1 tbsp. приправа «Миссис Дэш»; 1/4 tsp. сухая горчица; 1/8 tsp. чесночный порошок; перец по вкусу; 1 lb. филе сома; 1/4 c. нарезанная петрушка

Рыба, запеченная в кунжуте

👁️ 7 просмотров

Рыба, запеченная в кунжуте, — это умеренно легкий ужин. Сделано из 1/4 ц. обезжиренного молока, 1/2 ст. мелкие сухие панировочные сухари, 1/4 ст. желтая кукурузная мука, 1 ст. поджаренного кунжута и 1 ст. Миссис. приправа черта, этот рецепт обеспечивает аутентичный, приятный вкус. Насыщен питательными веществами и восхитительным вкусом.

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

👨‍🍳 Приготовление

Налейте молоко в неглубокую тарелку. Смешайте в миске панировочные сухари, кукурузную муку, кунжут, приправы, сухую горчицу, чесночный порошок и перец. Окунуть рыбу в молоко. Покрыть смесью крошек. Распылите Пэм на форму для выпечки размером 9 на 13 дюймов.

Поместите рыбу в форму для запекания. Посыпать петрушкой. Выпекайте при температуре 450° в течение 4–6 минут на толщину 2 дюйма, пока рыба не станет золотистой и не станет легко расслаиваться.

💬 Комментарии