Aubergine à l'espagnole
L'aubergine à l'espagnole est un dîner espagnol impressionnant que vous pouvez préparer en 1 heure 4 minutes environ. À base d'aubergines moyennes (4 c., épluchées si désiré), de poivron vert moyen coupé en dés (environ 1/2 c.), d'oignon moyen coupé en dés (environ 1/2 c.), . champignons frais, émincés (environ 2 c.) et c. quartiers de tomates fraîches ou en conserve sans sel, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plaisir qui ne déçoit jamais.
Faire revenir les aubergines, le poivron vert, l'oignon et les champignons dans une poêle à frire enduite d'un spray ou antiadhésive.
Ajoutez de l'eau au besoin, une cuillère à soupe à la fois, pour éviter de coller.
Ajouter le reste des ingrédients et laisser mijoter jusqu'à ce que l'aubergine soit tendre et que les saveurs soient mélangées.
Cela peut être servi comme légume ou comme garniture sur du riz brun.
Donne sept portions de 1 tasse.
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