Quiche De Espinacas Con Pollo

Name: Quiche De Espinacas Con Pollo
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Yield: 8
Ingredients: 1/4 cup queso cheddar rallado; 1 (9 inch) cáscara de hojaldre sin hornear; 1 cup pollo cocido cortado en cubitos; 1 cup espinacas frescas picadas; 1/2 cup cebolla dulce picada (como Vidalia®); 3/4 cup queso cheddar rallado; 3 huevos; 3/4 cup mitad y mitad; 1/2 cup mayonesa; 1/4 teaspoon sal; 1/8 teaspoon pimienta negra molida; 1 pinch mezcla de condimentos sin sal (como Mrs. Dash), o al gusto; 1 pinch hierbas de Provenza, o al gusto

⏱️ Listo en 55 min 🥄 Prep 20 min 🔥 Cocción 35 min 👥 8 porciones 👁️ 30 vistas

El quiche funciona muy bien. Agregue los condimentos que elija su familia para obtener más variedad. Utilice jamón, tocino o cualquier proteína. Esta quiche necesita potenciadores de sabor, así que use su gabinete de especias. Haga de este un plato Tex-Mex fácilmente con chiles verdes cortados en cubitos y un toque de comino. También puedes agregar tocino desmenuzado recién cocido para darle más sabor. Serví esto con rodajas de aguacate y tomates para una cena ligera perfecta.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Desayuno

📊 Resumen

Preparación 20 min

Cocción 35 min

Porciones 8

Dificultad Hard

Información Nutricional

Porciones por receta 8

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 352

% Valor Diario*

Grasa total 28.4g 36%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 402mg 17%

Carbohidratos totales 13.1g 5%

Fibra dietética 1.1g 4%

Azúcares totales 0.9g

Proteína 11.5g 23%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).

Espolvoree 1/4 taza de queso cheddar sobre la masa de hojaldre.

Mezcle el pollo, las espinacas, la cebolla y las 3/4 taza restantes de queso cheddar en un tazón; transfiera la mezcla a la base de hojaldre.

Batir los huevos, la mitad y la mitad, la mayonesa, la sal, la pimienta negra, la mezcla de condimentos y las hierbas provenzales en otro tazón; vierte sobre la mezcla de pollo.

Hornee en el horno precalentado hasta que al insertar un cuchillo en el centro salga limpio, de 35 a 40 minutos.

Deje reposar durante 15 minutos antes de cortar y servir.