Брокколи на пару с кунжутным винегретом
Брокколи на пару с кунжутом винегрет — это относительно легкий ужин. Делается с 1 ч. л. кунжута, 2 ст. белый уксус, 2 ч. л. оливковое масло, 1/8 ч. л. перца и 1 пучок свежей брокколи — этот рецепт обеспечит настоящий, приятный вкус. Уютное блюдо, согревающее душу.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Посыпьте противень кунжутом.
Выпекать при температуре 350° 7 минут. Отложите в сторону.
Обрежьте листья и жесткие нижние стебли брокколи. Тщательно промойте и разделите на порции. Разложите стебли к центру в пароварке для овощей. Готовьте на пару 6 минут (или тушите на сковороде 6 минут).
Осушать. Смешайте кунжутное семя, уксус и остальные ингредиенты. Помешивать. Полейте брокколи.
Обмены
1 овощ, 1/2 жира.
Размер порции
1/2 стакана.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
:focal(1259x678:1261x680)/264606-ThePerfectMargarita-2X3-0340-af12038f40b14a3c89d494ac25d97d08.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий