Erdbeer-Lassi

Name: Erdbeer-Lassi
Prep time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: 9 reife Erdbeeren, abgespült; 2 tablespoons weißer Zucker; 1/4 cup Vollmilch; 1 cup fettarmer Joghurt; 3 Eiswürfel

⏱️ Fertig in 10 min 🥄 Vorbereitung 10 min 👥 3 Portionen 👁️ 28 Aufrufe

Erdbeer-Lassi ist ein einfaches Frühstücksgericht, das Sie in nur 10 Minuten zubereiten können. Dieses Rezept besteht aus 9 reifen, abgespülten Erdbeeren, 2 Esslöffeln weißem Zucker, ¼ Tasse Vollmilch, 1 Tasse fettarmem Joghurt und 3 Eiswürfeln und liefert authentische, sättigende Aromen. Ein wohliges Gericht, das die Seele wärmt.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Unter 15 Minuten #Frühstück

📊 Auf einen Blick

Vorb. 10 min

Portionen 3

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

9 reife Erdbeeren, abgespült

2 tablespoons weißer Zucker

1/4 cup Vollmilch

1 cup fettarmer Joghurt

3 Eiswürfel

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 3

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 111

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 1.8g 2%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 67mg 3%

Kohlenhydrate gesamt 19.2g 7%

Ballaststoffe 1.1g 4%

Zucker gesamt 17.7g

Eiweiß 5.3g 11%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

3 Erdbeeren in kleine Stücke schneiden und beiseite stellen.

Geben Sie die restlichen Erdbeeren und den Zucker in einen Mixer. 30 Sekunden lang auf hoher Geschwindigkeit mixen.

Gießen Sie die Milch hinzu und mixen Sie weitere 30 Sekunden.

Den Joghurt hinzufügen und 1 Minute lang auf höchster Stufe mixen.

Zum Servieren je 1 Eiswürfel in 3 Gläser geben und mit dem Lassi aufgießen.

Mit den Erdbeerstücken belegen und servieren.