स्ट्रॉबेरी लस्सी

Name: स्ट्रॉबेरी लस्सी
Prep time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: 9 पकी हुई स्ट्रॉबेरी, धोई हुई; 2 tablespoons सफ़ेद चीनी; 1/4 cup वसायुक्त दूध; 1 cup कम चिकनाई वाला दही; 3 बर्फ के टुकड़े

⏱️ 10 min में तैयार 🥄 तैयारी 10 min 👥 3 सर्विंग 👁️ 27 बार देखा

स्ट्रॉबेरी लस्सी एक आसान नाश्ता व्यंजन है जिसे आप केवल 10 मिनट में तैयार कर सकते हैं। 9 पके हुए स्ट्रॉबेरी, धोए हुए, 2 बड़े चम्मच सफेद चीनी, ¼ कप दूध, 1 कप कम वसा वाले दही और 3 बर्फ के टुकड़ों से बना यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आरामदायक व्यंजन जो आत्मा को गर्म कर देता है।

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🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes

#1 घंटे से कम #30 मिनट से कम #15 मिनट से कम #नाश्ता

📊 एक नज़र में

तैयारी 10 min

परोसें 3

कठिनाई Easy

🛒 सामग्री

9 पकी हुई स्ट्रॉबेरी, धोई हुई

2 tablespoons सफ़ेद चीनी

1/4 cup वसायुक्त दूध

1 cup कम चिकनाई वाला दही

3 बर्फ के टुकड़े

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति रेसिपी परोसें 3

परोसने का आकार 1 सर्विंग

प्रति सर्विंग मात्रा

कैलोरी 111

% दैनिक मान*

कुल वसा 1.8g 2%

संतृप्त वसा 0g 0%

ट्रांस वसा 0g

कोलेस्ट्रॉल 0mg 0%

सोडियम 67mg 3%

कुल कार्बोहाइड्रेट 19.2g 7%

आहारीय फाइबर 1.1g 4%

कुल शर्करा 17.7g

प्रोटीन 5.3g 11%

विटामिन D 0mcg 0%

कैल्शियम 0mg 0%

लोहा 0mg 0%

पोटैशियम 0mg 0%

* % दैनिक मान (DV) यह बताता है कि भोजन की एक सर्विंग में पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रति दिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है।

👨‍🍳 विधि

3 स्ट्रॉबेरी को छोटे टुकड़ों में काट कर अलग रख लें.

एक ब्लेंडर में बची हुई स्ट्रॉबेरी और चीनी डालें; 30 सेकंड के लिए उच्च गति पर ब्लेंड करें।

दूध डालें और 30 सेकंड के लिए ब्लेंड करें।

दही डालें और 1 मिनट के लिए तेज़ गति पर ब्लेंड करें।

परोसने के लिए, 3 गिलासों में से प्रत्येक में 1 बर्फ का टुकड़ा रखें और लस्सी में डालें।

ऊपर से स्ट्रॉबेरी के टुकड़े डालें और परोसें।