Lassi Aux Fraises

Name: Lassi Aux Fraises
Prep time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: 9 fraises mûres, rincées; 2 tablespoons sucre blanc; 1/4 cup lait entier; 1 cup yaourt allégé; 3 glaçons

⏱️ Prêt en 10 min 🥄 Prép. 10 min 👥 3 portions 👁️ 26 vues

Le Strawberry Lassi est un plat de petit-déjeuner facile que vous pouvez préparer en seulement 10 minutes. Composée de 9 fraises mûres rincées, 2 cuillères à soupe de sucre blanc, ¼ tasse de lait entier, 1 tasse de yaourt faible en gras et 3 glaçons, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plat réconfortant qui réchauffe l'âme.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes #Petit-déjeuner

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Portions 3

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

9 fraises mûres, rincées

2 tablespoons sucre blanc

1/4 cup lait entier

1 cup yaourt allégé

3 glaçons

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 3

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 111

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 1.8g 2%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 67mg 3%

Glucides totaux 19.2g 7%

Fibres alimentaires 1.1g 4%

Sucres totaux 17.7g

Protéines 5.3g 11%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Coupez 3 fraises en petits morceaux et réservez.

Dans un mixeur, mettre le reste des fraises et le sucre ; mélanger à grande vitesse pendant 30 secondes.

Versez le lait et mixez encore 30 secondes.

Ajoutez le yaourt et mixez à grande vitesse pendant 1 minute.

Pour servir, placez 1 glaçon dans chacun des 3 verres et versez le lassi.

Garnir de morceaux de fraises et servir.