Lassi de morango

Name: Lassi de morango
Prep time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: 9 morangos maduros, enxaguados; 2 tablespoons açúcar branco; 1/4 cup leite integral; 1 cup iogurte desnatado; 3 cubos de gelo

⏱️ Pronto em 10 min 🥄 Prep 10 min 👥 3 porções 👁️ 25 visualizações

Strawberry Lassi é um prato fácil de café da manhã que você pode preparar em apenas 10 minutos. Feita com 9 morangos maduros enxaguados, 2 colheres de sopa de açúcar branco, ¼ xícara de leite integral, 1 xícara de iogurte desnatado e 3 cubos de gelo, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prato reconfortante que aquece a alma.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Café da manhã

📊 Resumo

Preparo 10 min

Porções 3

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

9 morangos maduros, enxaguados

2 tablespoons açúcar branco

1/4 cup leite integral

1 cup iogurte desnatado

3 cubos de gelo

Informação Nutricional

Porções por receita 3

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 111

% Valor Diário*

Gordura total 1.8g 2%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 67mg 3%

Carboidratos totais 19.2g 7%

Fibra alimentar 1.1g 4%

Açúcares totais 17.7g

Proteína 5.3g 11%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Corte 3 morangos em pedaços pequenos e reserve.

No liquidificador, coloque os morangos restantes e o açúcar; misture em alta velocidade por 30 segundos.

Despeje o leite e bata por mais 30 segundos.

Adicione o iogurte e bata em velocidade alta por 1 minuto.

Para servir, coloque 1 cubo de gelo em cada um dos 3 copos e despeje o lassi.

Cubra com os pedaços de morango e sirva.