Salade de fraises et d'épinards I

Name: Salade de fraises et d'épinards I
Prep time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 2 tablespoons graines de sésame; 1 tablespoon graines de pavot; 1/2 cup sucre blanc; 1/2 cup huile d'olive; 1/4 cup vinaigre blanc distillé; 1/4 teaspoon paprika; 1/4 teaspoon Sauce Worcestershire; 1 tablespoon oignon émincé; 10 ounces épinards frais - rincés, séchés et déchirés en bouchées; 1 quart fraises - nettoyées, décortiquées et tranchées; 1/4 cup amandes blanchies et effilées

⏱️ Prêt en 10 min 🥄 Prép. 10 min 👥 4 portions 👁️ 28 vues

Quelqu'un a apporté cette salade à un dîner-partage et je devais avoir la recette. Depuis, je l'ai fait de très nombreuses fois et on me demande la recette à chaque fois que je l'apporte quelque part. C’est aussi une excellente façon de faire manger des épinards aux enfants !

★ ★ ★ ★ ★ — (0 notes)

⬇️ Aller à la recette

🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Salade #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Portions 4

Difficulté Medium

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 491

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 35.2g 45%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 63mg 3%

Glucides totaux 42.9g 16%

Fibres alimentaires 6.2g 22%

Sucres totaux 33.6g

Protéines 6g 12%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Dans un bol moyen, fouetter ensemble les graines de sésame, les graines de pavot, le sucre, l'huile d'olive, le vinaigre, le paprika, la sauce Worcestershire et l'oignon. Couvrir et réfrigérer pendant une heure. Dans un grand bol, mélanger les épinards, les fraises et les amandes. Verser la vinaigrette sur la salade et mélanger. Réfrigérer 10 à 15 minutes avant de servir.