Клубнично-шпинатный салат I

Name: Клубнично-шпинатный салат I
Prep time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 2 tablespoons семена кунжута; 1 tablespoon семена мака; 1/2 cup белый сахар; 1/2 cup оливковое масло; 1/4 cup дистиллированный белый уксус; 1/4 teaspoon паприка; 1/4 teaspoon Вустерширский соус; 1 tablespoon рубленый лук; 10 ounces свежий шпинат – промыть, обсушить и порвать на небольшие кусочки.; 1 quart клубника – очистить, очистить и нарезать ломтиками; 1/4 cup миндаль, бланшированный и нарезанный

⏱️ Готово за 10 min 🥄 Подготовка 10 min 👥 4 порции 👁️ 28 просмотров

Кто-то принес этот салат на ужин, и мне нужен был рецепт. С тех пор я готовил его много-много раз, и каждый раз, когда я приносил его куда-нибудь, меня спрашивали рецепт. Это также отличный способ приучить детей есть шпинат!

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Салат #Менее 1 часа #Менее 30 минут #Менее 15 минут

📊 Кратко

Подготовка 10 min

Порций 4

Сложность Medium

Пищевая ценность

Порций в рецепте 4

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 491

% дневной нормы*

Всего жиров 35.2g 45%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 63mg 3%

Всего углеводов 42.9g 16%

Пищевые волокна 6.2g 22%

Всего сахаров 33.6g

Белки 6g 12%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

В средней миске смешайте кунжут, мак, сахар, оливковое масло, уксус, паприку, вустерширский соус и лук. Накройте крышкой и охладите в течение одного часа. В большой миске смешайте шпинат, клубнику и миндаль. Полить салат заправкой, перемешать. Перед подачей охладите за 10–15 минут.