تبولة
التبولة هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 3 حزم من البقدونس ذات الأوراق المسطحة، مفرومة ناعماً (يتم التخلص من السيقان)، 1 بصلة متوسطة، مفرومة ناعماً، 6 طماطم متوسطة، مفرومة ناعماً، منزوعة البذور، 2 ملعقة صغيرة ملح ونصف ملعقة صغيرة فلفل أسود، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. رائعة للترفيه عن الضيوف أو قضاء ليلة مريحة فيها.
قبل البدء قومي بتحضير جميع المكونات المذكورة أعلاه.
ضعي القمح المطحون في وعاء كبير، وأضيفي إليه الماء المغلي واتركيه جانباً لينقع لمدة 15 دقيقة.
ضعي البقدونس المفروم والنعناع والبصل والطماطم في وعاء كبير ثم أضيفي الملح والفلفل.
الآن قم بخلط جميع مكوناتك جيدًا.
صفي القمح المكسر، واعصريه للتخلص من الماء الزائد، وأضيفيه إلى الوعاء واخلطيه.
وأخيرا، أضيفي عصير الليمون وزيت الزيتون واخلطي جميع المكونات.
يقدم باردًا أو في درجة حرارة الغرفة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً