塔博勒
塔布勒色拉是一顿比较简单的晚餐。由 3 束平叶欧芹,切碎(茎丢弃),1 个中等大小的洋葱,切碎,6 个中等大小的西红柿,切碎,去籽,2 茶匙盐和 1/2 茶匙黑胡椒制成,此食谱提供正宗、令人满意的味道。非常适合招待客人或度过舒适的夜晚。
👨🍳 做法
在开始之前,准备好上述所有原料。
将破碎的小麦放入大碗中,加入沸水,浸泡 15 分钟。
将切碎的欧芹、薄荷、洋葱和西红柿放入一个大碗中,然后加入盐和胡椒。
现在彻底混合所有成分。
将破碎的小麦沥干,挤出多余的水,加入碗中并混合。
最后,加入柠檬汁、橄榄油并混合所有成分。
冷藏或在室温下食用。
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