Табули

Табули

👁️ 18 просмотров

Табули – впечатляющий ужин. Сделано с 3 гр. кипятка, 1 1/2 гр. Булгур, промытый и осушенный (можно купить в магазине здорового питания), 1 средняя луковица, мелко нарезанная, 2 больших помидора, нарезанных кубиками, и 1 большой зеленый перец, мелко нарезанный. Этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Отлично подходит для развлечения гостей или уютного вечера.

(0 оценок)
⬇️ Перейти к рецепту
👨‍🍳 Приготовление

Залейте пшеницу кипятком в большой миске и дайте постоять 2–3 часа или пока вода не впитается.

Смешайте лук, помидоры, зеленый перец и петрушку с пшеницей.

Смешайте оставшиеся 9 ингредиентов в банке и хорошо встряхните.

Залейте пшеничной смесью и перемешайте.

Накройте крышкой и поставьте в холодильник на 4–6 часов или на ночь, чтобы ароматы смешались.

Отлично хранится 2-3 дня.

Эта освежающая и полезная смесь отлично сочетается с чипсами Fritos или тортилья.

Его также здорово подавать в карманном хлебе (пите или арабском языке)!

Выход: 6 чашек.

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

Оставить комментарий

Эта быстрая проверка помогает нам блокировать спам.