塔布利
Tabouli 是一顿令人印象深刻的晚餐。用 3 c 制成。沸水，1 1/2 c。干小麦，洗净并沥干（可在保健食品商店购买），1 个中等大小的洋葱，切碎，2 个大番茄，切丁和 1 个大青椒，切碎，此食谱提供正宗、令人满意的味道。非常适合招待客人或度过舒适的夜晚。
👨🍳 做法
将沸水倒入一个大碗中的小麦上，静置 2 至 3 小时或直至水被吸收。
将洋葱、西红柿、青椒和欧芹混入小麦中。
将剩余 9 种成分混合在罐子中并摇匀。
倒在小麦混合物上并搅拌。
盖上盖子并冷藏 4 至 6 小时或过夜，以使味道混合。
保存良好2至3天。
这种清爽健康的搭配非常适合搭配炸薯条或玉米片。
搭配口袋面包（皮塔饼或阿拉伯面包）也很棒！
产量 6 杯。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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