浓郁的金枪鱼黑豆玉米饼

浓郁的金枪鱼黑豆玉米饼

⏱️ 20 min 即可完成 🥄 准备 10 min 🔥 烹饪 10 min 👥 4 人份 👁️ 23 次浏览

这是一道美味的油炸玉米粉饼食谱,使用低脂酸奶油、炸黑豆和全麦玉米饼等配料。不到20分钟就能完成,非常简单,而且味道棒极了!随意搭配莎莎酱和酸奶油一起食用。

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🔗 食谱改编自 AllRecipes

👨‍🍳 做法

将金枪鱼、黑豆和酸奶油放入一个大碗中混合。

将玉米、水牛翅酱、蒜盐和小茴香放入金枪鱼混合物中搅拌。

将一半黄油放入大煎锅中,用中火融化;将 1 个玉米饼放入融化的黄油中加热 1 分钟,然后翻转。

将一半金枪鱼混合物涂在加热的玉米饼上。

撒上一半墨西哥奶酪;盖上另一个玉米饼。

盖上锅盖,煮 1 分钟。

翻转玉米粉饼,盖上盖子,煮 1 到 2 分钟,直至奶酪融化。

对剩余的黄油、玉米饼和馅料重复上述步骤。

将玉米饼切成八分之一,并为每位客人提供半个玉米饼。

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