炒蔬菜（时间：上菜前约45分钟）
蔬菜炒菜（时间：上菜前约45分钟）是一顿比较简单的晚餐。由 2 根中等大小的胡萝卜、2 根中等大小的芹菜杆、1 个中等大小的洋葱、1/2 茶匙制成。糖和 1 束中等大小的西兰花，这个食谱提供正宗、令人满意的味道。非常适合招待客人或度过舒适的夜晚。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将胡萝卜和芹菜切成3英寸长的火柴棍细条。
将洋葱切成薄片。
将西兰花切成 2 x 1/2 英寸的块。将蘑菇切成四等分，如果蘑菇很小，则切成两半。
在 5 夸脱荷兰烤箱或 12 英寸煎锅中，用高温加热沙拉油，煮胡萝卜、芹菜、洋葱和西兰花，快速频繁搅拌，大约 3 或 4 分钟。
加入蘑菇、水、盐和糖；盖上锅盖，再煮 5 或 6 分钟，偶尔搅拌，直到蔬菜变脆。
每份含有 95 卡路里热量。
份量：8份。
🍷 完美搭配
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