شوربة التورتيلا النباتية
حساء التورتيلا النباتي هو عشاء مثير للإعجاب. مصنوعة من 1 ملعقة كبيرة. زيت نباتي، 3 فصوص ثوم مفروم، 1 بصلة صغيرة مفرومة، 3 حبة. طماطم، منزوعة البذور ومفرومة و1 رطل من التوفو الصلب أو شديد الصلابة، مقطع إلى مكعبات، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
يُسخن الزيت على نار متوسطة عالية في قدر كبيرة أو فرن هولندي.
يُضاف الثوم والبصل ويُطهى حتى يصبح طريًا ولكن دون أن يتحول إلى اللون البني. أضف الطماطم واطهيها لبضع دقائق أخرى.
أضيفي مكعبات التوفو وحركيها بلطف حتى تسخن، ثم أضيفي الذرة والفاصوليا السوداء والفلفل الأخضر ومرق الخضار والكزبرة والكمون والملح والفلفل وعصير الليمون.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً